Mehr Schwung für dein Immunsystem ... mit der optimalen Auswahl für Gesundheit auf allen Ebenen - heute und morgen! Der Frühling ist endlich da und mit der Sonne erwachen wieder unsere Lebensgeister und die Lust auf knackig frisches junges Gemüse. Du bist, was du isst, und das macht sich à la longue bemerkbar. Wir haben es in der Hand, ob wir uns wohl fühlen, energievoll und gesund sind oder schlapp, müde und ausgelaugt. Unser Immunsystem will trainiert, gepflegt und versorgt werden. Versorgt mit den richtigen Vitalstoffen, um den täglichen Anforderungen zu trotzen. Trainiert von den guten Bakterien, um uns vor Krankhei...

  Die optimale Auswahl für Gesundheit auf allen Ebenen - heute und morgen! Wann könnte das wohl besser passen als heute am Aschermittwoch Was ist Fasten? Auf Google findest du das: Als Fasten wird die völlige oder teilweise Enthaltung von allen oder bestimmten Speisen, Getränken und Genussmitteln über einen bestimmten Zeitraum hinweg, üblicherweise für einen oder mehrere Tage, bezeichnet. Wird nur eine ganz konkrete Art der Nahrung oder ein Genussmittel weggelassen oder eingeschränkt, spricht man von Enthaltung oder Abstinenz. (Quelle: Wikipedia) Schon Hippocrates wusste um 460 bis 375 v. Chr. von der Kraft des Fastens ...

  Die optimal Auswahl für Gesundheit auf allen Ebenen heute und morgen - in der Ernährung. Vielleicht sagt der eine oder der andere: "Nein, nicht schon wieder!" Kann ich gut verstehen, denke ich mir auch immer wieder - jetzt aber im Ernst: Ernährung IST einer der Schlüssel zu Wohlfühlen und Gesundheit. Fakt!   Die Ernährungspyramide schön und gut - hat auch ihre Berechtigung - ist für uns nicht mehr zeitgemäß. Weg von diesem „du darfst, du darfst nicht“ hinzu „Hör auf deinen Bauch“. Deshalb haben wir: die optimale Auswahl zusammengefasst und den Menschen in seiner 3-Dimensionalität in den Mittelp...