In diesem zweiteiligen Kochkurs werden wir gemeinsam köstlich gesund & einfach kochen!
Bringen Sie sich und Ihren Körper in Balance und genießen Sie mit allen Sinnen …

Gesund mit Obst & Gemüse

Das Thema „5 am Tag“ ist in aller Munde, aber wie setzt man es sinnvoll um? Ich zeige Ihnen, wie’s geht und gut schmeckt. Gemeinsam bereiten wir passende Gerichte und Smoothies zu.

Grüner Smoothie & Varianten
Samtige Sellerieschaumsuppe
Schweinsfilet im Ganzen gebraten mit Chili-Orangen-Karotten und Kräuterpolenta
Frisch geschnittener Obstsalat

Gesund mit wertvollen Ölen

Öle und Eiweiß sind das Hauptthema dieses Workshops. Ich bereite mit Ihnen Snacks und Salate zu, die Ihrem Körper und Ihrer Seele Gutes tun.

Zweierlei mit Olivenöl: Lachstatar & Hummus
Gratinierter Ziegenkäse mit Walnuss-Kruste auf Blattsalat mit Walnuss-Balsamico-Honig-Dressing
Gedämpftes Huhn mit rotem Kürbis-Quinotto
Leichtes Topfenmousse

Fragen können Sie jederzeit gerne an guertler@gesund-mit-genuss.at schicken oder einfach über das Kontaktformular absenden.