Rezepte

Meine Rezepte zum Herunterladen – nach Frühstück, Mittag und Abend.

• Frühstück Haferflocken-Frühstück aus dem Dampfgarer (PDF)
• Mittag Hirse-Gemüse-Teller (PDF)
• Mittag Quinotto mit Karotte und Frühlingszwiebel (PDF)
• Abend Quinoa-Salat mit Birne und Feta (PDF)